Sådan Håndteres Jalousi: Råd Fra En Storbypsykolog

Sådan Håndteres Jalousi: Råd Fra En Storbypsykolog
Sådan Håndteres Jalousi: Råd Fra En Storbypsykolog

Video: Sådan Håndteres Jalousi: Råd Fra En Storbypsykolog

Video: Sådan Håndteres Jalousi: Råd Fra En Storbypsykolog
Video: Medina "Jalousi" 2024, Marts
Anonim

Jalousi er en af de mest almindelige grunde til, at kvinder henvender sig til psykologer. De er konstant i en smertefuld tilstand af stærk indre frygt, en følelse af tabet af et væsentligt objekt. Ifølge eksperter er jalousi i en eller anden grad til stede i alle. Vi kan være misundelige på venner, kolleger, familiemedlemmer, det hele afhænger af graden af følelsesmæssig nærhed. Hvad er jalousi, og hvor kommer det fra, siger Svetlana Alyokhina, en psykolog ved Little Mom-grenen af Crisis Center for Helping Women and Children fra Moskva Department of Labor and Social Protection.

Image
Image

Bring roen tilbage til familien

Tatiana, 32, henvendte sig til Krisecentret for at hjælpe kvinder og børn. Hun har været gift med Mikhail i 12 år, hendes mand har en ledende stilling og bruger meget tid på arbejdet.

Indtil juni 2020 troede kvinden ikke engang, at hendes mand kunne snyde hende, men efter at hendes bedste venes lange og lykkelige ægteskab kollapsede foran øjnene på grund af utroskab, blev Tatyana alvorligt bekymret. På bare et par uger snoede hun sig, så hun ikke kunne sove et blink. Kvinden begyndte at tro, at Mikhail havde bedraget hende i lang tid. Sådan begyndte endeløs overvågning af sin mand, og med tiden førte dette til hyppige konflikter i familien, som ikke eksisterede før. Tatyana indså, at urimelig jalousi ikke ville føre til godt, og henvendte sig til professionelle psykologer for at få hjælp.

- Psykologen har udviklet en plan for individuelle samtaler. Møderne med Tatiana fandt sted en eller to gange om ugen i tre måneder. I arbejdsprocessen var det muligt at gendanne den følelsesmæssige baggrund, fjerne obsessive og foruroligende tanker, harmonisere forholdet mellem ægtefæller og vende tilbage til roen til familien, - siger specialisten.

Hvad er jalousi

Jalousi er en levende, negativ, følelsesmæssig følelse af besiddelse, forstærket af egoisme, ønsket om fuldstændig at kontrollere en anden person, hvilket normalt udtrykkes i mistillid og mistro, i smertefulde tvivl om loyalitet og kærlighed.

Det kan være rationelt, irrationelt, misundelse af jalousi.

Rationel jalousi opstår, når der virkelig er en reel trussel om at miste genstanden for kærlighed.

Irrationel jalousi er ikke forbundet med virkeligheden og er hovedsagelig baseret på fantasi og fantasi. Det forekommer hos mennesker med levende fantasi, der lider af mindreværdskomplekser og har lidt mentalt traume i barndommen.

Delirium af jalousi - utilstrækkelig, uberettiget jalousi, der når niveauet for mental patologi. Dybest set forekommer denne form for jalousi hos mennesker med mentale handicap (skizofreni, paranoid lidelse, alkoholisme, stofmisbrug).

Hvor jalousi er født

Følelsen af jalousi dannes i perioden fra et til tre år. I en familie lærer et barn, hvordan man interagerer med hinanden, hvad forældrenes forhold skal være. Barnet ser, hvordan mor og far kommunikerer, tager sig af hinanden, løser problemer.

Som regel vælger en jaloux kvinde i de fleste tilfælde en mand som sin mand, der vil stimulere denne følelse. Oprindelsen til årsagerne til jalousi kommer fra forhold mellem forældre og børn - mangel på kærlighed i barndommen, fysisk eller seksuelt misbrug, genetisk disposition, barndoms psykologisk traume. Som voksen begynder en jaloux kvinde på et ubevidst niveau at spille sit scenarie fra barndommen - traumet af afvisning og frygter dets gentagelse. Senere fungerer en sådan opførsel som en form for forebyggelse af forræderi.

- Årsagerne til jalousi kan være konkurrence mellem brødre / søstre, der hævder en særlig status fra deres forældre; identificere sig med den snydte forælder, når den anden forælder snyder dysfunktionelle forhold i forældrenes familie - alkoholisme, fysisk misbrug, forræderi mod forældrene af det modsatte køn, - siger specialisten.

I en ældre alder er årsagen til jalousi selvtillid, lav selvtillid i seksuelle termer, tilstedeværelsen af et mindreværdskompleks, ubrugelighed, en følelse af mangel på ens egne evner og evner. Årsagerne til jalousi kan også være følelsesmæssig afhængighed, frygt for at miste et objekt af kærlighed eller ensomhed, en overdreven følelse af ejerskab, en ubegrænset ret til at eje en anden person.

En af mulighederne for manifestation af jalousi er sadomasochisme. Oplevelser af jalousi er tæt forbundet med selvlæring og manifestationer af masochistiske tendenser.

- Den jaloux får en slags glæde af den pine, der opleves under konstant overvågning, på udkig efter bevis for sin partners forræderi, - bemærker Svetlana.

En vigtig årsag til jalousi er det neurotiske behov for kontrol. Hvis en jaloux går glip af muligheden for at kontrollere sin partner, begynder hun at få panik, angst, angst, jalousi stiger markant.

En anden grund til jalousi er partnerens provokerende opførsel. I dette tilfælde fremkalder partneren ubevidst jalousi for at få "bevis på kærlighed" med fokus på formlen "jaloux betyder kærlighed." Derfor har sådanne kvinder altid et dramatisk forhold til en partner, hun har konstant brug for bekræftelse af kærlighed. Dette indikerer en høj grad af codependency.

- Hvis der er stilhed derhjemme, er der ingen manifestationer fra hendes mand, kærlighedserklæringer, skandaler og manifestationer af jalousi, så bliver hun uudholdelig - hun har brug for en følelsesmæssig omrystning, afslapning, som hun er vant til at modtage i en dysfunktionel forældrefamilie - mener psykologen.

Hvordan man kan slippe af med jalousi

- Hvis du beslutter dig for at bekæmpe denne negative og destruktive følelse, skal du altid gå ud fra ideen om, at din partner ikke snyder dig. Hvis du fortsætter med at tro, at din partner snyder dig, vil du aldrig være i stand til at klare jalousi.

- Indse, at årsagen til din jalousi ikke ligger i din partners handlinger, men i din egen frygt for de rædsler, som din fantasi trækker: forræderi, forræderi, ensomhed.

- Efter at have forstået, at årsagen til din jalousi er din frygt og komplekser, skal du ikke forvente, at din partner gør noget magisk, hvorfra din jalousi fjernes som ved hånden. Fjerner ikke. Den eneste person, der kan trække dig ud af jalousis sump, før det fuldstændig ødelægger dig, er dig selv.

- Udskiftning af frygt. En anden frygt fungerer bedst med frygt. Stop med at være bange for, at din elskede vil snyde på dig, begynd at frygte, at du med dine mistanker, scener med jalousi og raserianfald endelig vil ødelægge dit forhold. Når du virkelig er bange for det, vil følelsen af jalousi efterlade dig for evigt.

Hvis du har svært ved at klare følelser af jalousi alene, kan du tilmelde dig en konsultation med professionelle psykologer. Specialisterne fra “My Family Center” og “Crisis Center for Helping Women and Children” hjælper dig i en så vanskelig situation.

Anbefalede: